L’instant présent

Etre Ici et Maintenant… Tout simplement ! Accueillir les choses telles qu’elles sont…

Voici la démarche de la Pleine Conscience. Une présence, éveillée et affutée, qui nous permet de ressentir sans nous affoler !

Développer la pleine conscience, c’est apprendre à se libérer des regrets concernant le passé et des inquiétudes concernant l’avenir. Entrer en contact avec l’ensemble de nos ressources intérieures et extérieures…

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